Boxen in Hannover

Beim Boxen kommt jeder auf seine Kosten.
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Beim Boxen kommt jeder auf seine Kosten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – geschwitzt wird in jedem Fall!

Es erwartet Dich ein buntes Programm: Du lernst und verbesserst deine Boxtechnik, kannst dich im lockeren Sparring versuchen oder powerst dich an Sandsack und Handpratze richtig aus. Dabei kräftigst Du Deine Muskulatur durch vielfältige kampfsportspezifische sowie allgemeine Übungen und trainierst nebenbei Deine Beweglichkeit sowie Ausdauer und Koordination. Mach mit und überzeug dich selbst!

„Jeder kann am Boxen teilnehmen. Das Boxen kombiniert ein klassisches Boxtraining mit einer Vielzahl von Übungen, die deine Kraft und Stabilität stärken. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine ausgewählte Technik. Zudem kannst du wunderbar den Stress des Alltags abbauen. Ein vielfältiger Sport, der einfach Spaß macht!“

Ann-Kristin Müglich

Trainerin für Kickboxen und Boxen

Trainingsplan

Trainingsplan Halle 1

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
16:00 - 17:00
Kickboxen Kids
11:30 - 13:00
Kickboxen
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
17:15 - 18:30
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
17:15 - 18:30
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)
17:00 - 18:00
Kickboxen Wettkampftraining Kinder / Jugend
18:15 - 1930
Thaiboxen
(ab 14 Jahre)
18:45 - 20:15
Kickboxen Fortgeschrittene
18:30 - 19:45
Thaiboxen
(ab 14 Jahre)
18:45 - 20:15
Kickboxen Fortgeschrittene
18:15 - 19:30
MMA
(ab 14 Jahre)
19:30 - 21:00
Complete Body Workout (ab 14 Jahre)
20:15 - 20:45
Sparring
20:00 - 21:15
Fitnessboxen
(ab 14 Jahre)
20:15 - 21:15
Pratzentraining

Trainingsplan Halle 2

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:30 – 11:45
Street Defence
17:05 - 18:10
Boxen
(ab 12 Jahre)
17:00 – 17:45
Fitness
18:15 – 19:15
Street Defence
18:45 – 20:15
Kickboxen
Einsteiger
18:00 – 19:00
PTTA Street Defence
18:45 – 20:15
Kickboxen
Einsteiger
18:15 – 19:15
Yoga
19:30 – 20:45
MMA
(ab 14 Jahre)

Unsere Trainer