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Häufig gestellte Fragen + Antworten
Ist die Teilnahme am Probetraining kostenlos / unverbindlich?
Die Teilnahme ist für Dich absolut unverbindlich und kostenlos!
Was muss ich mitbringen?
Sportsachen und etwas zu trinken, ggf. Duschzeug und ein Handtuch
Muss ich die Boxtechniken schon beherrschen?
Nein. Jeder kann teilnehmen. Wir erarbeiten in jeder Stunde eine ausgewählte Technik.
Kann ich auch teilnehmen, wenn meine Ausdauer/Kraft auf einem niedrigem Level sind?
Na klar! Die Fitnessübungen sollen dich voranbringen, daher wird keiner geschont. Dennoch arbeitet jeder auf seinem Level. Der Weg ist das Ziel.
Brauche ich eine besondere Ausrüstung?
Boxhandschuhe gehören dazu. Wer das Ganze ausprobieren möchte, kann sich welche ausleihen.
Wie komme ich zum Tatami?

Unsere Adresse:
Kothöferdamm 3, 30177 Hannover

Mit der Straßenbahn:
Linien: 3,7,9
Haltestelle: Vier Grenzen (5 Minuten Fußweg)

Mit dem Bus:
Linie 122 und 133, Haltestelle Constatinstraße (30 Sekunden Fußweg)

Trainingsplan

Das Training findet aktuell unter Auflagen (Auflagen ansehen) wieder statt.

Trainingsplan Halle 1

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
16:00 - 17:00
Kickboxen Kids
(6-9 Jahre)
11:30 - 13:00
Kickboxen
(Kein Probetraining)
11:30 - 13:00
Wettkampf / Sparring
(Kein Probetraining)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
17:30 - 18:45
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
(6-12 Jahre)
17:30 - 18:45
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
(10-13 Jahre)
18:15 - 19:30
Thaiboxen
(ab 14 Jahre)
19:00 - 20:30
Kickboxen Fortgeschrittene
18:15 - 19:30
Thaiboxen
(ab 14 Jahre)
19:00 - 20:30
Kickboxen Fortgeschrittene
18:15 - 19:30
MMA
(ab 14 Jahre)
19:30 - 21:00
Complete Body Workout (ab 14 Jahre)
20:00 - 21:15
Boxen
(ab 14 Jahre)
20:30 - 21:00
Sparring
(Nach Absprache)

Trainingsplan Halle 2

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:30 – 12:00
KravMaga DEFCON
17:00 - 18:00
Kettlebell Fit
16:45 - 17:30
Kickboxen Minis
(3-5 Jahre)
17:00 – 18:00
Get-Fit
16:45 - 17:30
Kickboxen Minis
(3-5 Jahre)
16:30 – 17:30
Get-Fit
18:20 – 19:20
KravMaga DEFCON
18:00 – 19:00
MMA
(ab 14 Jahre)
18:00 – 19:00
Kickboxen
(Ladies only)
19:30 – 20:45
MMA
(ab 14 Jahre)
19:00 – 20:30
Kickboxen
Einsteiger
19:00 – 20:00
KravMaga DEFCON
19:00 – 20:30
Kickboxen
Einsteiger