Grappling / MMA in Hannover
Der Kurs richtet sich an alle die die Vielfalt des Kampfsport erleben wollen.Das Grappling und MMA ist eine Zusammenführung verschiedener Elemente aus den Systemen des Kick-,Thaiboxen, Judo und Ju-Jutsu entsteht ein vielseitiger und effektiver Mix. Der Kurs richtet sich an alle die die Vielfalt des Kampfsport erleben wollen.
„Bei uns gibt es kein ‘das kann ich nicht’, nur ein ‘das kann ich noch nicht’“
Philipp Loska„ Mein Zitat “
Sören Schindler
Trainingsplan
Trainingsplan Halle 1
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 - 17:00 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 11:30 - 13:00 Kickboxen (Kein Probetraining) | 11:30 - 13:00 Wettkampf / Sparring (Kein Probetraining) |
||||
| 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (6-12 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | ||
| 18:15 - 19:30 Thaiboxen (ab 14 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene | 18:15 - 19:30 Thaiboxen (ab 14 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene | 18:15 - 19:30 MMA (ab 14 Jahre) | ||
| 19:30 - 21:00 Complete Body Workout (ab 14 Jahre) | 20:00 - 21:15 Boxen (ab 14 Jahre) | 20:30 - 21:00 Sparring (Nach Absprache) |
Trainingsplan Halle 2
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 – 12:00 KravMaga DEFCON |
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| 17:00 - 18:00 Kettlebell Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 16:30 – 17:30 Get-Fit | |
| 18:20 – 19:20 KravMaga DEFCON | 18:00 – 19:00 MMA (ab 14 Jahre) | 18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only) | |||
| 19:30 – 20:45 MMA (ab 14 Jahre) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger | 19:00 – 20:00 KravMaga DEFCON | 19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger |