Grappling / MMA in Hannover

Der Kurs richtet sich an alle die die Vielfalt des Kampfsport erleben wollen.

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Das Grappling und MMA ist eine Zusammenführung verschiedener Elemente aus den Systemen des Kick-,Thaiboxen, Judo und Ju-Jutsu entsteht ein vielseitiger und effektiver Mix. Der Kurs richtet sich an alle die die Vielfalt des Kampfsport erleben wollen.

„Bei uns gibt es kein ‘das kann ich nicht’, nur ein ‘das kann ich noch nicht’“

Philipp Loska

Trainer für Grappling / MMA, Thaiboxen

Trainingsplan

Trainingsplan Halle 1

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
				16:00 - 17:00 Kickboxen Kids	11:30 - 13:00 Kickboxen	12:00 - 13:15 Special: Sparring
17:00 - 18:00 Kickboxen Kids	17:15 - 18:30 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre)	17:00 - 18:00 Kickboxen Kids	17:15 - 18:30 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre)	17:00 - 18:00 Kickboxen Wettkampftraining Kinder / Jugend
18:15 - 1930 Thaiboxen (ab 14 Jahre)	18:45 - 20:15 Kickboxen Fortgeschrittene	18:30 - 19:45 Thaiboxen (ab 14 Jahre)	18:45 - 20:15 Kickboxen Fortgeschrittene	18:15 - 19:30 MMA (ab 14 Jahre)
19:30 - 21:00 Complete Body Workout (ab 14 Jahre)	20:15 - 20:45 Sparring	20:00 - 21:15 Fitnessboxen (ab 14 Jahre)	20:15 - 21:15 Pratzentraining

Trainingsplan Halle 2

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag

17:05 - 18:10 Boxen (ab 12 Jahre)		17:00 – 17:45 Fitness
19:30 – 20:45 MMA (ab 14 Jahre)	18:45 – 20:15 Kickboxen Einsteiger	18:00 – 19:00 PTTA Street Defence	18:45 – 20:15 Kickboxen Einsteiger	18:15 – 19:15 Yoga