Grappling / MMA in Hannover
Der Kurs richtet sich an alle die die Vielfalt des Kampfsport erleben wollen.Das Grappling und MMA ist eine Zusammenführung verschiedener Elemente aus den Systemen des Kick-,Thaiboxen, Judo und Ju-Jutsu entsteht ein vielseitiger und effektiver Mix. Der Kurs richtet sich an alle die die Vielfalt des Kampfsport erleben wollen.
„Bei uns gibt es kein ‘das kann ich nicht’, nur ein ‘das kann ich noch nicht’“
Philipp Loska„ Mein Zitat “
Sören Schindler
Trainingsplan
Trainingsplan Halle 1 (Große Halle)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:30 - 17:15 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 16:30 - 17:15 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 16:00 - 17:00 Kickboxen Kids (6-9 Jahre) | 10:30 - 11:30 KravMaga DEFCON* Level 1 | |||
| 17:20 - 18:10 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:20 - 18:10 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | 17:30 - 18:45 Kickboxen Jugend (13-17 Jahre) | 17:00 - 18:00 Kickboxen Kids (10-13 Jahre) | 11:30 - 13:00 Kickboxen Erwachsene (Kein Probetraining) | 12:00 - 13:00 Wettkampf / Sparring (Kein Probetraining) |
| 18:15 - 19:30 Thaiboxen (ab 14 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene | 18:15 - 19:45 Thaiboxen (ab 14 Jahre) | 19:00 - 20:30 Kickboxen Fortgeschrittene | 18:15-19:30 MMA (ab 14 Jahre) | ||
| 19:30 - 20:45 MMA (ab 14 Jahre) | 19:45 - 21:00 KravMaga DEFCON* | 20:30 - 21:00 Sparring (Nach Absprache) |
Trainingsplan Halle 2 (kleine Halle)
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 - 11:30 KravMaga |
|||||
| 17:00 - 18:00 Kettlebell Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 17:00 – 18:00 Get-Fit | 16:45 - 17:30 Kickboxen Minis (3-5 Jahre) | 16:30 – 17:30 Get-Fit | 11:30 - 12:30 KravMaga DEFCON* Level 2 |
| 18:20 – 19:20 KravMaga DEFCON* | 18:00 – 19:00 Boxen | 18:00 – 19:00 Kickboxen (Ladies only) | |||
| 19:30 - 20:30 Kickboxen (Ladies only) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger | 19:00 - 20:00 MMA (ab 14 Jahre) | 19:00 – 20:30 Kickboxen Einsteiger |