Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft

In diesem Kurs wird gezielt auf die Kräftigung und Stabilität des Beckenbodens eingegangen. Insbesondere in der Rückbildungsphase (ab 12 Wochen nach der Entbindung) ist es wichtig, dass die Wahrnehmung und Kontrolle des Beckenbodens trainiert wird, um Beschwerden vorzugbeugen. Auch das Körpergefühl, die Körperhaltung, das Sexualleben und unser allgemeines Wohlbefinden profitieren deutlich von einem gesunden und kräftigen Beckenboden. Dies soll im Rahmen dieses 10 Termine umfassenden Kurses mit Spaß, Entspannung und Achtsamkeit für den eigenen Körper erreicht werden.

Termine:

  1. 24.10.2019 16:00-17:00 Uhr
  2. 07.11.2019 16:00-17:00 Uhr
  3. 14.11.2019 16:00-17:00 Uhr
  4. 21.11.2019 16:00-17:00 Uhr
  5. 28.11.2019 16:00-17:00 Uhr
  6. 05.12.2019 16:00-17:00 Uhr
  7. 12.12.2019 16:00-17:00 Uhr
  8. 19.12.2019 16:00-17:00 Uhr
  9. 16.01.2020 16:00-17:00 Uhr
  10. 23.01.2020 16:00-17:00 Uhr

Anmeldung:

Telefon: 0174/6940579
E-Mail: [email protected]
Preis: 149,00€

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bei einer Anwesenheit von mindestens 80 % bezuschusst. Die jeweilige Zuschusshöhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.

Anmeldung, Abrechnung und Leitung des Kurs läuft direkt über Herrn Borchert. Der Tatami Art Dojo stellt für den Kurs seine Räumlichkeiten zur Verfügung.