Street Defence in Hannover

Street Defence versetzt Dich in die Lage brenzlige Situationen zu erkennen und zu meistern
Zum Probetraining anmeldenTrainingsplan ansehen

Street Defence versetzt Dich in die Lage brenzlige Situationen zu erkennen und zu meistern. In unserem Kurs zeigen wir Dir wie Du selbstbewusst auftrittst und Deine individuellen Stärken und Fähigkeiten einsetzt. Techniken aus dem Krav Maga, Karate, Thai- und Kickboxen fordern Kondition, Koordination und Dein Reaktionsvermögen. Lerne situativ zu handeln und Dich effizient zu verteidigen. Street defence stellt eine effektive Form der Selbstverteidigung und Deeskalation dar und werden durch unsere geschulten Trainer vermittelt.

„Wieso, weshalb, warum, wer nichts macht, bleibt…?!“

Manfred Boyd-Carta

Cheftrainer Tatami Art Dojo e.V.

„Ein starker Arm braucht einen wachen Geist, der ihn das Richtige tun lässt.“

Malte Regelin

Trainer für Street Defence

Fragen und Antworten zu Street Defence

An welche Zielgruppe richtet sich Street Defence?
Hier sollen sich alle angesprochen fühlen die etwas über die effektive Selbstverteidigung lernen möchte. Es werden in realitätsnahen Situationen Selbstverteidigungstechniken trainiert sowie Fitness und Kraft gesteigert.
Welche Voraussetzungen sind notwendig?
Es sind keine Voraussetzungen notwendig, im Kurs gibt es neben der Selbstverteidigung auch Elemente zum Muskelaufbau und zur Fitness.
Welche Ausrüstung muss ich mitbringen?

Da wir drinnen und draßen trainieren um die Situationen so realistisch wie möglich zu gestalten ist eine lockere Sportbekleidung als auch normale Alltagskleidung notwendig.

In jedem Kurs gibt es weitere Informationen vom Trainer

Trainingsplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
16:00 - 17:00
Kickboxen Kids
11:30 - 12:45
Kickboxen
12:00 - 13:15 Special: Sparring
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
17:00 - 18:15
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kids
17:00 - 1815
Kickboxen Jugend
(13-17 Jahre)
17:00 - 18:00
Kickboxen Kinder Wettkampf
18:15 - 1930
Thaiboxen / K1
18:30 - 20:00
Kickboxen Erwachsene
18:30 - 19:45
Thaiboxen / K1
18:30 - 20:00
Kickboxen Erwachsene
18:15 - 19:00
Complete Body Workout
19:30 - 21:00
Complete Body Workout
20:00 - 21:15
Street Defence
20:00 - 21:15
Boxen
20:00 - 21:15
Street Defence
19:00 - 20:00
MMA - Grappling

Unsere Trainer